看護師の視点で言うと、カビは見た目の問題だけでなくアレルギーや喘息の原因にもなります。梅雨が来てからでは遅い！4月〜5月の今が予防のベストタイミングです。場所別のチェックリストで、効率的にカビ予防を済ませましょう。
浴室のカビ予防（最優先）
湿度90%以上になる浴室は家の中で最もカビが生えやすい場所。梅雨前に徹底予防しておけば、シーズン中の掃除がグッと楽になります。
チェックリスト
- ☐ 天井を消毒用エタノールで拭く（カビの胞子は天井から降ってくる）
- ☐ 排水口のヘアキャッチャーを掃除
- ☐ ゴムパッキンの黒カビを塩素系漂白剤+ラップで除去
- ☐ 防カビ燻煙剤（ルックプラス等）を使用
- ☐ 換気扇を24時間運転に設定
週1回50℃のシャワーを壁全体に5秒ずつ当てるだけで、カビの発生を大幅に抑制できます。
キッチンのカビ予防
チェックリスト
- ☐ シンク下の水滴を拭き取り、除湿剤を設置
- ☐ 冷蔵庫のゴムパッキンをアルコールで拭く
- ☐ 排水口にカビ取り剤→仕上げに防カビコーティング
- ☐ 三角コーナーを廃止 or 毎日交換（ぬめり＝カビの温床）
エアコンのカビ予防
- ☐ フィルターを水洗い＋完全乾燥
- ☐ 吹き出し口をエタノールで拭く
- ☐ 冷房使用後は送風30分（内部乾燥でカビ予防）
詳しい手順はエアコン掃除ガイドをご覧ください。
押入れ・クローゼットのカビ予防
- ☐ 除湿剤（水とりぞうさん等）を各段に設置
- ☐ すのこで床面の通気を確保
- ☐ 衣類は詰め込みすぎない（7割収納が理想）
- ☐ 天気の良い日に扉を開けて換気
おすすめ防カビグッズ
| 商品タイプ | おすすめ | 効果期間 | 場所 |
|---|---|---|---|
| 燻煙剤 | ルックプラス 防カビくん煙剤 | 約2ヶ月 | 浴室 |
| スプレー | カビキラー 防カビ剤 | 約1ヶ月 | 浴室・キッチン |
| 除湿剤 | 水とりぞうさん | 2〜4ヶ月 | 押入れ・靴箱 |
| シート | 炭八 調湿木炭 | 半永久 | 押入れ・クローゼット |
看護師ゆいの衛生メモ
- カビの健康被害: 黒カビ（クラドスポリウム）はアレルギー性鼻炎・喘息の原因菌。免疫力の低い乳幼児・高齢者がいる家庭は特に予防を徹底してください
- 塩素系vs酸素系: カビ除去には塩素系（カビキラー等）が必須。酸素系（オキシクリーン）はカビ予防・軽度の汚れ向きです
